本日の朝練は、
どんぐりサイクリングに参加して参りました♪
寒いと思いきや、10℃以上ありポカポカ
でしたね☀
今年は暖冬!?
第一休憩ポイントのポプラで
パチリ(^_-)-☆
店長はお店があるので
ここで離脱しますー🚴
10kg太った身体が重いぃ・・・
お店の隣のお家には
もう黄梅が咲いていました(*^▽^*)
綺麗ですね~☆
それでは皆様お疲れさまでした!!
コメントをお書きください
輪太郎 (日曜日, 13 1月 2019 22:52)
とりあえず5㌔減量。3ヶ月もあれば必ず出来るよ。オイラの言うこと聞いたらね。
outer-top (月曜日, 14 1月 2019 15:31)
>輪太郎様
頑張りますー♪秘訣も伝授してください(>人<;)
輪太郎 (月曜日, 14 1月 2019 17:58)
食事管理だけで3ヶ月5㌔は出来ますよ、現在の店長さんなら。やっぱり糖質制限は効きますよ。もちろん食べすぎはダメですよ。あとは間食制限(お菓子はちょびっと)。
outer-top (火曜日, 15 1月 2019 18:48)
>輪太郎様
ありがとうございます!!!お菓子我慢しますー♪٩(●˙□˙●)۶